Cours de Pilates sur Machines - Méthode Romana's Pilates
Pilates sur machines - La méthode Romana's Pilates
Pilates sur machines ,
Méthode douce, progressive et profonde
Vous cherchez un cours de Pilates sur Machines, vous êtes au bon endroit . Le Pilates, Méthode globale de mise en forme physique et mentale est un système unique d’exercices d’étirements et de renforcement musculaire mis au point par Joseph Hubertus Pilates au début du XX siècle. La Méthode Romana’s Pilates est l’ héritage direct de ce systême.
Il développe l’ensemble du corps de façon harmonieuse selon trois principes fondamentaux : le contrôle, la force et la souplesse.
C’est une Méthode Holistique qui voit le corps comme un systême. Le Pilates fait travailler, la respiration, Le gainage, les abdominaux profonds, la mobilité articulaires, la souplesse, les circulation énergétiques, la concentration, la fluidité des mouvements, la précision et le contrôle du corps
Le centre du corps est renforcé afin qu’il retrouve sa place de guide et de stabilisateur des membres inférieurs et supérieurs.
»Être bien chez soi et en soi pour pouvoir s’ ouvrir ».
Renforcement
Musculaire
Amélioration de la
souplesse
Développement de la
concentration
Soulagement du
stress
Cours de PILATES SUR MACHINES - La méthode TRADITIONELLE
Des cours de Pilates sur Machines par un spécialiste des cours sur mesure
Le grand Plus de la Méthode Pilates sur Machines réside dans la manière d’accompagner les personnes.
Ecouter les corps et leurs histoires, s’adapter aux personnes, à leurs besoins et à leurs limites. Voila ce que vous propose la Méthode Romana’s Pilates et votre enseignant de Pilates sur machines, Nicolas.
Peur de reprendre le sport, handicapé par des blessures, envie d’être réellement accompagné dans vos gestes et mouvements, volonté de découvrir une pratique magnifique et bénéfique pour le corps et la tête. Le Studio Pilates et son Coach vous ouvrent grand ses portes.
Danseur professionnel , Footballeur, Athlètes, Golfeur, Professionnel de l’équitation , Patineur, Pratiquants d’arts martiaux viennent aussi au Studio Pilates pour améliorer leur équilibre corporelle gagner en mobilité et en fluidité.
« Chaque corps est unique, son histoire le façonne. Prenons en soin nous n’en avons qu’un et c’est pour la vie » Ng
Diplôme de
coach sportif
Certifié Enseignant de la Méthode Originelle Romana’s Pilates
Pratiquant et ancien compétiteurs en Art martiaux et Sports de Combats
Enseignant certifié PILATES SUR MACHINES
Diplôme de la très prestigieuse école Romana’s Pilates
Formé à de nombreuses pratiques liées à la santé du corps, votre coach Sportif, professeur de Pilates, est capable de vous accompagner au plus près à tous les niveaux.
Il a une connaissance précises des Machines spécifiques de la Méthode Pilates et est reconnu par ses clients comme efficace, précis et à l’écoute.
De par une grande connaissance du sport et du corps, votre coach sportif est également formé sur le terrain à d’autres mouvements comme la musculation fonctionnelle, le cross training, le stretching postural, les automassages et le Yoga Vinyasa.
Cette étendue d’expertise en matière de mouvement lui permet de vous apporter une approche des plus personnalisées dans l’apprentissage de la méthode Pilates
Nos formules
De cours
Cours
EN STUDIOS
Déplacement
À DOMICILE
Intervention
EN ENTREPRISE
Cours sur mesure qui permet une pratique optimale de la méthode Pilates. Votre professeur vous accompagne tout au long de la séance. Il analyse votre posture, compare vos besoins et capacités et crée une séance spécifique pour vous. Vous évoluez sur l’ensemble des équipements selon votre niveau, votre rythme, vos capacités physiques et vos besoins.
Similaire à un cours individuel mais avec la personne de votre choix ou sur recommandation du professeur selon le niveau. Vous pratiquez donc à deux. C’est un bon compromis car vous accédez à la quasi totalité des appareils pour un budget plus abordable.
Cours semi-collectif (4 personnes maximum) qui associe un travail au sol ainsi que sur certains appareils. Le nombre limité de personnes garantis une pratique sécuritaire, progressive et adaptée à chacun. Le plaisir de pratiquer votre sport à plusieurs tout en étant guidé. Efficacité & plaisir garanti ! Le prix le plus abordable.
