Centres Pilates et Yoga près de Lyon et St Etienne.
Des pratiques équilibrantes et transformatrices.
Spécialiste du Rééquilibrage postural.
DANS LA LOIRE ET LE RHÔNE
LA MÉTHODE ROMANA'S PILATES
Cours de Pilates traditionnel sur machines
Des cours de Pilates sur Machines à coté de Lyon et St Etienne dans un des deux Studios spécialisés dans cette Méthode.
Spécialiste du rééquilibrage Posturale, je peux vous aider à percevoir et comprendre vos limitations physiques et développer une posture Physique, Mentale, énergétique plus souple, plus forte, plus unifiée.
Le Cours de Pilates traditionnel sur machine que je propose se concentre sur le renforcement du corps, l’augmentation de la flexibilité et de la conscience corporelle. Les Machines Pilates aident et portent le corps vers les bonnes directions : musculaires, tendineuses, articulaires et énergétiques.
La Méthode Romana’s Pilates proposée au Studio est unique. Elle vous guidera vers le chemin de l’ équilibre, de la force et de la souplesse. Pour retrouvez un corps dans lequel vous vous sentirez vivant(e) et léger (e) et dynamique
cours de VINYASA YOGA ENERGETIQUE
Cours de Yoga Fortifier le corps et l' esprit
‘Vous cherchez des cours De Yoga énergétique à coté de Lyon et St Etienne, vous êtes au bon endroit ! Enfin lisez la suite quand même..
Je suis Nicolas, ancien Athlète spécialiste des arts martiaux, enseignant en Vinyasa Yoga énergétique. J’enseigne ce que j’ai vécu, d’où je suis sortie, ou je suis encore, j’enseigne mon expérience.
Orienté vers la restauration du corps et l’amélioration des capacités physiques et énergétiques, le cours de Yoga que je propose, va vous permettre d’ exprimer votre plein potentiel Physique, sans abimer votre corps et en améliorant votre rapport à vous mêmes.
- Vous êtes prêts à changer à avancer dans votre corps et votre vie, alors ce Yoga est fait pour vous.
- Vous n’avez pas peur de faire de nouvelles expériences de sortir des sentiers battus alors ce yoga est fait pour vous.
- Vous chercher une Méthode qui puisse faire évoluer votre physique et votre esprit en même temps, alors ce Yoga est fait pour vous.
Formé par la pionnière en France du Yoga Vinyasa
Alchimique associant la rigueur du Yoga de Patanjali et
la liberté du systême de pensée non dualiste du Yoga du
Cachemire.
Vous allez apprendre et expérimenter :
- Le systême des postures ( Asanas)
- Les circulations énergétiques ( Prana)
- Les directions énergétiques (les Vayus)
- Les éléments énergétiques (les Chakras)
- Les sons ( Mantras)
- Les Liaisons énergétiques ( les Mudras)
- Des enseignements respiratoires ( les Pranayamas)
Nicolas
Cours
EN STUDIOS
Intervention
EN ENTREPRISE
Déplacement
À DOMICILE
Spécialiste des cours sur mesures, j’ai construit au fil des ans une qualité particulière de ressenti de ce que le corps dont je m’occupe à besoin. Je vois, ressens et développe un panel d’exercices et de pratiques spécifiques pour chaque personne.
Je m’occupe actuellement de danseuses professionnelles basketteurs, footballeurs, de tennisman, de runners, de golfeurs, mais aussi de personnes en souffrances physiques maux de dos, fibromyalgie scoliose, problèmes respiratoires, manque de souplesse…
Voila j’ai tout dit ou presque reste de votre coté à savoir si vous souhaitez avancer, progresser, changer, vous transformer. Découvrir une nouvelle façon d’aborder le sport la pratique le mouvement, la vie.
Osez, bouger, ne restez pas immobile. Il y a tellement à découvrir sur le potentiel humain, tellement de choses dont on ne nous jamais parlé qui peuvent nous augmenter, nous apaiser, nous transformer.
Diplômé du Bpjeps Activité de La Forme, certifié Enseignant de la Méthodes Romana’s Pilates et enseignant en Vinyasa Yoga.
» J’ ai encore bien d’autres cartes à vous présenter mais les diplômes ça ne fait pas tout non ? »
Je mets toutes ces années d’expériences du corps et de l’esprit à votre service
votre professeur de pilates et de yoga
Nicolas Gonon
Animé depuis l’enfance par le sport et le corps humain, j’ai pratiqué de nombreux sports de combats à haute intensité : Boxes, Kungfu, Taekwondo, et d’autre arts internes comme le Yoga et le Tai chi dans lesquels j’évolue encore aujourd’hui.
Spécialiste du rééquilibrage Posturale, je peux vous aider à percevoir et comprendre vos limitations physiques et développer une posture Physique Mentale énergétique plus souple, plus forte, plus unifié.
Le sport n’est pas qu’une affaire de performances. Il est avant tout une pratique permettant l’accès à la liberté de s’aventurer dans n’importe quelles expériences de vie libre. C’est pourquoi je n’enseigne pas le sport mais le mouvement juste, adapté à chacun et permettant de transformer son potentiel.
Mon terrain de jeu pour atteindre cette objectif s’appui sur 25 ans d’expériences du Mouvement. Mon enseignement vous mènera vers des chemins subtils du corps, il développera autant votre corps que votre tête, autant l’extérieur que l’intérieur. Il s’adresse aux Athlètes confirmés comme aux débutants.
Objectif de performance, volonté de mieux de se prendre en main, pratiquer avec un corps en souffrances, malade ou blessé , chacun de mes clients ressorts en ayant développé des capacités internes souvent insoupçonnées.
LES STUDIOS DE PILATES et de Vinyasa Yoga
2 espaces au coeur de la nature
Nicolas Gonon exerce dans les salles de Pilates et de Yoga de Valfleury dans la Loire et Irigny dans le Rhône pour vous proposer ses cours de Pilates sur machines et de Vinyasa yoga énergétique sur-mesure.
Il se rend également à domicile et en entreprise.
VALFLEURY (42)
À 20 min de Saint-Étienne
Environnement calme et apaisant
Studio équipé des machines
Irigny (69)
À 20min de Lyon
Facilité d’accès et parking
Machines et accessoires
LES TÉMOIGNAGES CLIENTS
La satisfaction client avant tout
